Lorsque vous partez au collège ou au lycée, beaucoup d'entre vous oublient leurs affaires, ou de faire leurs devoirs, etc.
Il y a des techniques pour limiter ces oublis. Il suffit de mettre en place une "bonne habitude", une routine, ou une méthode.
L'idée, c'est d'établir un programme et de l'appliquer régulièrement. Notre cerveau peut se programmer comme un ordinateur, il suffit de répéter suffisamment la tâche (ou l'action) pour qu'il la retienne.
Pour le collège, chaque élève à son SAC qui contient ses affaires, ses devoirs faits, ses mots à présenter à ses parents ou à son responsable.
Le meilleur moment pour lancer la méthode SACE est 30 min, voire 1 heure après être entré chez soi.
La méthode S.A.C.E pour "Sac-Agenda-Carnet-Emploi du temps" consiste à suivre dans cet ordre les étapes suivantes :
- 1ère étape : "Sac", on prend son sac
- 2ème étape : "Agenda", on vérifie son agenda pour voir s'il y a des devoirs à faire et on les faits.
- 3ème étape : "Carnet" : on vérifie son carnet pour voir s'il y a des mots à signer.
- 4ème étape : "Emploi du temps", on regarde son emploi du temps afin de préparer son sac pour le lendemain.
Tout est prêt pour démarrer une nouvelle journée dans de bonnes conditions.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Vous pouvez laisser un commentaire pour poser des questions, parler des difficultés de compréhension rencontrées lors de l’activité ou dire si la durée vous semble suffisante.
N'hésitez pas à faire des propositions pour améliorer l’activité.